Pamięć jest odzwierciedleniem przeszłych doświadczeń w trzech formach: zapamiętywania, zachowania i reprodukcji. Jeśli musisz zrobić jeden krok, musisz ukończyć wszystkie trzy, które dotyczą różnych obszarów mózgu. Problemy z pamięcią są zwykle związane z ostatnim krokiem, czyli odtwarzaniem. Ponieważ wszystkie informacje, które postrzegamy, potrzebna jest tylko niewielka ich część, główny przepływ informacji jest odcięty. Specjalne techniki rozwoju pamięci poświęcone są zdolności szybkiego zapamiętywania i odtwarzania informacji.
Instrukcja obsługi
1
Przed zapisaniem informacji określ, której części naprawdę potrzebujesz. Ludzki mózg działa w najlepszym przypadku na 7% swoich możliwości, ale nie zapycha wolnego miejsca niepotrzebnymi informacjami. Odetnij je.
2)
Opanuj mnemoniki (z greckiego mnemos - pamięć). Zapamiętywanie za pomocą tej metody opiera się na szeregu praw między istniejącą wiedzą a nowymi informacjami: logicznym połączeniem, różnymi rodzajami skojarzeń (dźwięk, kolor itd.), Połączeniem liter i słów, powtarzaniem. Te sposoby zapamiętywania są dobre dla tych, którzy rozwinęli logiczne myślenie.
3)
Inna technika - eidotechnika (od greckiego eidos - pomysł) - jest odpowiednia dla osób o rozwiniętej wyobraźni. Rodzaje myślenia - figuratywne, przestrzenne, plastyczne. W tej technice możesz nauczyć się umiejscowienia liter na klawiaturze (pamięć silnika), kodów i telefonów (zgodnie z zasadą rozmieszczenia znaków), ruchów w tańcu. Możesz przypisać właściwości animowanych stworzeń zapamiętanym obiektom, przekształcić rodzaj informacji z logicznej w logiczną (liczba - w kolor, smak - w zapach, uwaga - w teksturę i więcej).
4
Każdego dnia zapamiętaj nowe informacje, a następnego dnia pamiętaj w następującej kolejności: wczorajsza wiedza, wczorajsza wiedza, wiedza trzeciego dnia i tak dalej. Rozwijaj pamięć w sposób ciągły i ciągły.
