Pijaństwo to stan, w którym alkohol spożywa się przez kilka dni. Z reguły osoba w tym czasie doświadcza wszystkich oznak silnego zatrucia - wymiotów, osłabienia, bólu głowy, a czasem halucynacji. Jeśli chodzi o uświadomienie sobie, że należy coś z tym zrobić, po pierwsze konieczne będzie zebranie całej siły woli, a po drugie rozpoczęcie usuwania trucizn alkoholowych (toksyn) z organizmu.
Instrukcja obsługi
1
Po podjęciu decyzji o rezygnacji z picia, weź tabletkę aspiryny, węgiel aktywowany (1 tabletka na 10 kg masy ciała) i spróbuj spać. Podczas snu wyjdą niektóre toksyny.
2)
Przebudzenie, zacznij pić dużo słabej słodkiej herbaty. Glukoza pomoże znormalizować funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Kawa w tym stanie jest przeciwwskazana. Lepiej jest preferować, oprócz herbaty, produkty mleczne. Jeśli wymioty przeszkadzają w przyjmowaniu pokarmu, pij no-shpu (2 tabletki w odstępie 3 godzin). Kontynuuj przyjmowanie węgla aktywowanego (trzy razy dziennie).
3)
Zrób sobie posiłek, to przyspieszy usuwanie trucizn z organizmu. Żołądek powinien działać. Przez „nie można” wypić bulionu (wystarczą kostki bulionowe). Zwalcz wymioty: weź kilka łyków i pozostań w nieruchomości, pozwól bulionowi trochę strawić. Przygotuj się na stres i pogorszenie nastroju. Nikt nie obiecał, że wydostanie się z picia nie będzie łatwe.
4
Weź valocordin 20 kropli w 1/3 szklanki wody. Staraj się odwracać uwagę od radosnych myśli i ewentualnych wyrzutów sumienia. Możesz oglądać telewizję, ale nie wiadomości (jest dużo negatywności). Komedia, KVN, rozmowy z lekarzem, kanał Kultura - to bardziej odpowiednie.
5
Pierwszy dzień rezygnacji z alkoholu najlepiej spędzić w łóżku. Każda aktywność fizyczna może prowadzić do arytmii, a nawet omdleń. Jeśli wieczorem nie wypiłeś kropli alkoholu, a wymioty ustały, pogratuluj sobie mentalnie zwycięstwa - zrobiłeś pierwszy krok na drodze do wyzdrowienia.
6
Drugiego dnia możesz wstać i zacząć się ruszać. Przewietrzyć pokój, chodzić więcej. Możesz chodzić tam i z powrotem po mieszkaniu, ale nie wychodź jeszcze z domu (aby uniknąć spotkań z przyjaciółmi i innych pokus). Pij więcej wody - do 3-4 litrów dziennie, zabierze resztki toksyn. Staraj się jeść pokarmy stałe - chleb, gulasz warzywny, twarożek. Na razie lepiej odmówić mięsa.
7
Trzeciego dnia powinieneś czuć się znacznie lepiej. Normalizuj dietę, jedz w zwykły sposób dla siebie. Pamiętaj, aby spać w ciągu dnia. Nie dręcz się i nie karcić siebie, to nie pomoże, ale może prowadzić do głębokiej depresji. To jest niebezpieczne. Spróbuj zmienić swoje myśli na pozytywne.
Zwróć uwagę
Opuszczanie się nie oznacza zaprzestania picia! Jeśli w twoim życiu często pojawia się pijaństwo, czas pomyśleć o poważnym leczeniu.
W wyniku udanego wyjścia z twardego picia pragnienie alkoholu nie znika. Nawrót jest prawdopodobny, grożąc zakończeniem delirium tremens.
Przydatna rada
Jeśli żołądek zajmie, możesz wypić solankę pierwszego dnia. Najlepiej nadaje się kapusta. Jednak praktyka pokazuje, że często solanka tylko zwiększa wymioty i skurcze w żołądku.
