Leonid Zaitsev jest specjalistą w dziedzinie technologii biomedycznych, instruktorem pilatesu. Oprócz dwóch rosyjskich podmiotów otrzymał stopień zagraniczny. Czuje osobę bardzo subtelnie, zagłębiając się w każdy „ból” osoby. Ludzie tak mówią, patrząc na Leonida, z jakiegoś powodu chcę wyglądać jak on.
Z biografii
Dziecięce marzenia Leonida Zaitseva o zawodzie przeszły przez kilka etapów: najpierw nauczyciel wychowania fizycznego, następnie bokser, a na koniec instruktor fitness.
Razem z ojcem biegał przez chwilę, zimą uwielbiali jeździć na nartach, latem różne gry. Ojciec był mistrzem sportu w boksie, a jego syn chciał iść w jego ślady. W szkole marzył o byciu nauczycielem wychowania fizycznego V.Ya. Degtyareva. Ale po roku pracy Leonid zdał sobie sprawę, że nauczanie nie jest jego ścieżką.
Ciągłe samodoskonalenie
W szkole średniej stało się jasne, że jego syn nie jest najbardziej obiecującym bokserem, a jego ojciec, nie zamierzając uczynić go mistrzem, doradził mu, aby wybrał inną sprawę życiową. Rodzic chciał po prostu, aby jego syn był zdrowy i miał ciekawe życie. W 1986 r. Leonid postanowił uzyskać wykształcenie techniczne. Chciał radzić sobie z ludźmi i zaczął pracować jako trener boksu i zdał sobie sprawę, że praca z dorosłymi była bardziej interesująca. I było więcej sukcesów. W 1997 r. Uzupełnił bagaż edukacyjny w Rosyjskiej Akademii Kultury Fizycznej. Tutaj przeszedłem do strefy wellness. Na oddziale rehabilitacji poznałem V.N. Seluyanov - autor metody Isoton. Zaczęli eksperymentować w fitness. Więc Leonid doszedł do tego, co teraz robi.
Wspaniała drabina edukacyjna i zawodowa Leonid Zaitsev:
Deweloper Pilates i jeden z jego następców
W połowie XX wieku niemiecki Joseph Pilates opracował system ćwiczeń i będąc bolesnym w dzieciństwie stał się silnym fizycznie młodym mężczyzną. Przez wiele lat pomagał podnosić rannych podczas wojny, a później wyzdrowiał po obrażeniach tancerzy. Wiele z tego, do czego doszedł Pilates, intuicyjnie otrzymało dalsze naukowe potwierdzenie. Wkład tej osoby w światowy system opieki zdrowotnej jest znaczący. Ten kierunek różni się od innych systemów gimnastycznych orientacją rehabilitacyjną. Teraz jest to jedna z najbardziej odpowiednich technik w Europie i Ameryce.
L. Zaitsev miał szczęście współpracować z dyrektorem Instytutu Pilatesa w Londynie. To słynny brytyjski trener Michael King, były tancerz. Oto, co Leonid napisał o nim w swoim pamiętniku:
Ekspert i lekarz
Leonid Zaitsev odbył staż w London Institute. Jego zdaniem nauczanie Pilatesa bez specjalnego wykształcenia jest głupie i raczej niebezpieczne. Trener mówi:
Potrafi dokładnie wyjaśnić, które mięśnie biorą udział w różnych rodzajach chodzenia. Widzowie telewizji na żywo go doceniają. Możesz być pewien, że pytanie, co zrobić, jeśli boli cię plecy, Leonid udzieli szczegółowej odpowiedzi.
W jego pracowni opracowywany jest program z krzesłem i różdżką, które mogą być jednymi z najlepszych domowych urządzeń do ćwiczeń. Jest więc dostosowanie ich aktywności ruchowej, zwiększenie wydajności i zmiana składu ciała. Ważną zasadą jest regulacja obciążenia, którą każdy uczestnik sam określa. Najpierw zmierz obwód talii, pośladków i bioder oraz inne wskaźniki, które chciałbym zmienić.
L. Zaitsev jest pewien, że mięśnie dna miednicy, mięśnie mocujące łopatki i techniki oddychania wymagają szczegółowych badań. Wyjaśnienia Leonida dotyczące sposobu wykonywania zadań i dlaczego są podobne do wyjaśnień medycznych. Ćwiczenia klasyczne wymagają płynnych ruchów. Trener wyjaśnia to zachowanie, mówiąc, że „często sposób, w jaki działamy, jest ważniejszy niż to, co robimy”. Początkowo wpływa to na podniecenie ludzi, ale potem zostaje zastąpione ogólnym pragnieniem.
Pomiędzy treningami odbywają się rozmowy i spacery. Po zajęciach ludzie bawią się, gotują obiad na świeżym powietrzu i siedzą przy herbacie do późna. Rozstają się jako przyjaciele.
Z życia osobistego
L. Zaitsev ma dwóch synów: Witalija i Maksyma. Junior Max stara się nadążyć za dorosłymi i ma problemy z rozstępami.
Przez kilka lat Leonid mieszka w wiosce pod Moskwą i jedzie do Moskwy do pracy. Odpoczywa w wiosce, pisze, rozwija nowe programy i zajmuje się swoimi dziećmi. Lubi, że może tam spać w ciągu zaledwie czterech godzin i pracować z wielką przyjemnością. Po przybyciu czuje, że tętniąca życiem Moskwa pozostała daleko, daleko. Seminaria i zajęcia często odbywają się w jego domu. Następnie zbudowano halę sportową.
Nie zna nudy
Leonid ma zasadę - spędzać sobotę w domu na wsi z dziećmi. Jego pies, pasterz Masza, żył przez 14 lat i cały czas był z dziećmi. Potem ma dwa szczenięta alabai. Przed psami pojawił się śliczny kotek w jego domu. W wiejskim domu zdał sobie sprawę, że nie będziesz się nudzić.
W Turcji
Leonid musiał wybrać miejsce na rekolekcje. Wioska Cirali przyciągnęła jego uwagę. Udało mu się przekonać dzieci. To wyjątkowe ciche miejsce między morzem a górami, cudowne morze. Sporty wodne są tutaj zabronione, ponieważ jest to rezerwat przyrody, w którym żyją i hodują żółwie. Najmłodszy syn szybko poznał dzieci joginów i opiekunów i spędził całe dnie w gronie nowych przyjaciół.
