Paul Wade jest znany na całym świecie jako autor, który napisał książki będące wytycznymi do szkolenia w specjalnych warunkach. Pojęcie „warunków specjalnych” oznacza brak niezbędnego sprzętu i wszystkiego, co jest potrzebne do skutecznego szkolenia. Mówiąc wprost - pracuj nad sobą, nad własnym ciałem i duchem w więzieniu.
Trudna ścieżka życia
Co można powiedzieć o rozwoju życia osobistego i całej biografii autora popularnych książek o szkoleniu w trudnych warunkach reżimu więziennego? Nie są znane dokładne szczegóły dotyczące jego niezwykłego życia: Paul Wade jako dziecko był dość problematyczny i od młodości zaczął wkraczać w sferę przestępczą. Miłość, rodzina, kariera - to wszystko było wtedy nieciekawe dla młodego dunce.
Gdzieś w wieku dwudziestu trzech lat trafił do więzienia, a łączny okres (z krótkimi zwolnieniami) wynosił trudne dziewiętnaście lat. Jak słaba młodzież mieszka w lochach więzienia? Życie postawione przed Pawłem było najtrudniejszym, prawie niemożliwym zadaniem: bez siły fizycznej i wytrzymałości, aby przetrwać pośród okrucieństwa i nie ulec presji ze strony zagorzałych bandytów.
Posiadając wielką wolę i pragnienie życia, Wade postanowił nie tylko przetrwać, ale także bronić swojego prawa do szacunku wśród autorytatywnych więźniów. Na szczęście miał szczęście ze swoim kolegą z celi, który był z byłego wojska. Upór Pawła wzbudził w więźniu szacunek i zaczął uczyć młodego człowieka kilku ćwiczeń, które pomagają szybko budować masę.
Książki napisane z własnego doświadczenia
System treningowy Paula Wade'a nie rozwinął się od razu. Wytrwałość w treningu i ciekawość stopniowo spełniały swoje zadanie: Paul zdobył nie tylko mięśnie, ale także przydatną wiedzę. Przyjaźń z wieloma więźniami, wśród których byli byli żołnierze, lekarze, bojownicy, dała dostęp do informacji, które Paweł umiejętnie przerzucił i wykorzystał podczas szkolenia.
Zastanów się, które książki dotyczące poprawy ciała stworzył Paul Wade na podstawie własnego doświadczenia:
1. „Strefa treningowa” dwie części
2. „Kalistenika. Trening bez żelazka i sprzętu fitness. Siła, wytrzymałość, elastyczność”.
Strefa treningowa podzielona jest na trzy książki.
Pierwsza książka mówi o tym, jak siłacze ćwiczyli, nie mając pod ręką nowoczesnych urządzeń do pracy z masą mięśniową. W obecności był tylko bystry. Jednocześnie sportowcy osiągnęli bardzo imponujące wyniki! Prezentowane są ćwiczenia przeznaczone przede wszystkim dla początkujących.
Druga książka z serii Training Zone nadal zagłębia się w system treningowy. Pokazany jest znacznie bardziej zaawansowany poziom, który można uruchomić dopiero po opanowaniu etapu początkowego. Oprócz szczegółowych ćwiczeń, książka dotyczy odżywiania, wzmacniania stawów i mięśni w poszczególnych częściach ciała.
Trzecia książka pokazuje unikalną technikę kalisteniki.
W sercu tej książki znajdują się warunki w więzieniach i możliwości, które można dostosować do warunków treningu na wolności. Opracowano skuteczny system treningowy do rozwijania elastyczności, siły i szybkości.
