Martin Seligman jest amerykańskim pedagogiem, psychologiem i autorem książek samopomocy. Martin promuje swoje teorie pozytywnej psychologii i dobrego samopoczucia w środowisku naukowym.
Biografia
Martin Seligman urodził się 12 sierpnia 1942 r. W Albany, Nowy Jork, USA, w rodzinie o żydowskich korzeniach. Edukacja słynnego psychologa rozpoczęła się od zwykłej szkoły publicznej w jego miejscu urodzenia. Następnie wstąpił także do lokalnej akademii i ukończył ją. W 1964 r. Uzyskał tytuł licencjata filozofii na Uniwersytecie Princeton z wyróżnieniem Summa Cum Laude (z najwyższym zaszczytem). W Ameryce Północnej nagroda ta jest zwykle przyznawana absolwentom, którzy są na szczycie rankingu wśród uczniów klas.
W ostatnim roku studiów Seligman miał trudny wybór między propozycjami dalszego rozwoju. University of Oxford zaoferował stypendium do studiowania filozofii analitycznej, a Pennsylvania zaoferował badania nad eksperymentalną psychologią zwierząt. Odrzucając pierwszą ofertę, wybrał Pensylwanię, a następnie otrzymał tam doktorat. Wkrótce na tym samym uniwersytecie Martin otrzymał tytuł kandydata nauk psychologicznych, aw czerwcu 1989 roku uzyskał doktorat honoris causa Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu w Uppsali w Szwecji.
Martin ma siedmioro dzieci, czworo wnuków i dwa psy. Wraz z drugą żoną, Mandy Seligman, mieszkają w trzypiętrowym dworze, w którym kiedyś mieszkał słynny dyrygent Eugene Ormandi. Troje na pięcioro dzieci uczyło się w domu, a nie w szkole. Seligman jest zapalonym graczem brydża, regularnie bierze udział w dużych turniejach i wygrał ponad pięćdziesiąt regionalnych mistrzostw, a także zajął drugie miejsce w słynnym turnieju „Niebieskie wstążki”.
Działalność zawodowa
Martin Seligman jest dyrektorem Penn Positive Psychology Center i pracuje na Wydziale Psychologii na Wydziale Psychologii Penn. Jest wiodącym specjalistą w dziedzinie psychologii pozytywnej, stabilności, wykształconej bezradności, depresji, optymizmu i pesymizmu, a także w zakresie operacji zapobiegających depresji, a także wzmacniających siłę i poprawiających samopoczucie. Na jego koncie ponad 300 publikacji naukowych i 25 książek.
Książki dr Seligmana zostały przetłumaczone na ponad 45 języków i były powszechnie bestsellerami. Do jego najbardziej znanych dzieł należą: rozkwit, autentyczne szczęście, wyuczony optymizm, to, co możesz zmienić i czego nie możesz, optymistyczne dziecko, bezradność i nienormalna psychologia. Opublikowane prace znalazły się na pierwszych stronach The New York Times, Time, Newsweek, US News and World Report i wielu innych popularnych czasopism.
Martin jest laureatem różnych nagród, w tym nagrody American Psychological Association Award za całokształt wkładu w psychologię, nagrody Tang za całokształt osiągnięć w psychologii, nagrody APA za wybitny wkład naukowy, Distinguished Scientific Contribution Award i Lifetime Achievement Award Society for Research in Psychopatathology ”i Distinguished Contribution Award dla badań podstawowych z zastosowaniem stosowności od American Association of Applied and Preventive Psychology i wielu innych.
Wyuczona bezradność
Pierwsze eksperymenty Seligmana przeprowadzono na University of Pennsylvania w 1967 roku. Miały one na celu zbadanie stanu przygnębienia i stanowiły podstawę terii „wyuczonej bezradności”. Termin ten został wprowadzony przez Martina i opisywał stan osoby lub zwierzęcia, w którym dana osoba nie próbuje poprawić swojego stanu (nie stara się unikać negatywnych bodźców ani uzyskać pozytywnych), chociaż ma taką możliwość.
Ten efekt został przypadkowo odkryty zupełnie przypadkowo w eksperymentach z psami: wyszkolone zwierzęta nie zareagowały na okazję do nauki ucieczki przed nieprzyjemną sytuacją. Seligman rozwinął teorię dalej i doszedł do wniosku, że bezradność jest stanem psychicznym, w którym osoba lub zwierzę nauczyło się działać bezradnie w określonej sytuacji. Zwykle działo się to po pewnej niezdolności do uniknięcia niekorzystnej sytuacji. Już doświadczony psycholog zauważył podobieństwo pacjentów z osobami cierpiącymi na ciężką depresję i argumentował, że depresja kliniczna i związana z nią choroba psychiczna były częściowo spowodowane postrzeganym brakiem kontroli nad wynikiem sytuacji. W późniejszych latach, wraz z Abramsonem, Seligman przeformułował swoją teorię naukowej bezradności, włączając styl atrybucji.
Psychologia pozytywna
Martin Seligman jest jednym z autorów i twórców „pozytywnej” psychologii. Kierunek ten, badając pozytywne aspekty psychiki, stara się odkryć naturalne zdolności człowieka i poprawić życie. Seligman współpracował z Christopherem Petersonem przy tym projekcie. Wspólnie starali się stworzyć pozytywny odpowiednik pracy „Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych”, stworzonej przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów i mającej na celu klasyfikację zaburzeń psychicznych.
W swoich badaniach Seligman i jego kolega badali różne kultury, próbując znaleźć listę cnót uznanych przez ludzi w starożytnych Chinach i Indiach oraz we współczesnym społeczeństwie zachodnim. Tak więc podstawą psychologii „pozytywnej” było sześć mocnych stron charakteru człowieka: mądrość, wiedza, ludzkość, sprawiedliwość, umiar i transcendencja.
