Post jest jednym z najważniejszych elementów życia chrześcijanina. Jego formalną stroną jest powstrzymanie się od jedzenia i rozrywki. Istnieje jednak inna, głębsza treść - osiągnięcie wysokości na ścieżce duchowej. Nie możesz zaniedbać żadnego z nich. W rzeczywistości abstynencja od jedzenia jest kamieniem milowym, który pomaga wierzącym znaleźć drogę i osiągnąć duchową doskonałość.
Będziesz potrzebować
- chude naczynia.
Instrukcja obsługi
1
Podstawowymi zasadami powstrzymywania się od jedzenia podczas postu jest odmowa przyjęcia fast foodu, to znaczy żywności pochodzenia zwierzęcego. Dotyczy to wszystkich produktów mięsnych i mlecznych, a także jaj. Dozwolone jest spożywanie ryb, z wyjątkiem ścisłego postu. Również podczas ścisłego postu zabronione jest używanie jakiegokolwiek alkoholu.
2)
W okresie głodzenia głównymi produktami powinny być płatki zbożowe, owoce, warzywa, grzyby i rośliny strączkowe. Częściej gotuj owsiankę na wodzie. Takie jedzenie może być bardzo różnorodne. Po pierwsze, istnieje wiele rodzajów zbóż. Po drugie, możesz przygotować dla nich sos warzywny lub usmażyć grzyby - smaczne, zdrowe i satysfakcjonujące. Pamiętaj, aby jeść rośliny strączkowe - stają się głównym dostawcą białka dla organizmu w tym okresie.
3)
Jedzenie powinno być skromne, ale zrównoważone. Pamiętaj, aby codziennie jeść surowe warzywa i owoce, aby uzyskać wystarczającą ilość witamin.
4
To są najczęstsze zasady. I mogą się bardzo różnić w zależności od rodzaju postu, niektórych okoliczności i stanu fizycznego postu. Na przykład ulgi są przeznaczone dla kobiet w ciąży i karmiących, osób starszych i podróżujących. Wskazane jest, aby omówić każdą sytuację z kapłanem, aby przyjąć błogosławieństwo za post z ograniczeniami. Kapłani zawsze mówią, że post powinien być „w mocy”, to znaczy nie powinien być szkodliwy dla zdrowia.
5
Głównym problemem żywienia podczas postu nie jest „co?”, Ale „jak?”. Nie podkreślaj nadmiernie jedzenia. Jego ilość powinna wystarczyć do zaspokojenia głodu, ale w żadnym wypadku nie należy się przejadać. Z chudych produktów możesz gotować pyszne potrawy i mieć prawdziwą ucztę. Ale czy będzie to post? Nie bądź przebiegły w tej sprawie. Powinna to być abstynencja, pomagająca myśleć o swojej duszy, a nie tylko przez pewien czas wyłącznie wegetariańskie menu.
