Alla Borisovna Pugacheva w swoim życiu próbowała ogromnej liczby różnych diet. Jednak żaden z nich nie pasował jej w pełni. Dlatego piosenkarka stworzyła własną dietę, która do dziś pozostaje jej ulubioną.
Dieta ziołowa
Czas trwania tej diety wynosi 3-4 dni, przez co można pozbyć się 4-6 kilogramów nadwagi.
Alla Borisovna sugeruje picie koktajlu kefirowego z zielenią i ogórkiem każdego dnia. Nie ma potrzeby przestrzegania specjalnego systemu. Musisz pić ten napój, gdy tylko poczujesz się głodny, ale nie tylko przed snem.
Aby przygotować koktajl dietetyczny, potrzebujesz:
- 1, 5 litra beztłuszczowego jednodniowego kefiru;
- 1 pęczek drobno posiekanej zieleni - kolendra, koperek i natka pietruszki;
- 1 mały świeży ogórek, tarty na drobnej tarce.
Tego napoju nie można przechowywać, więc przygotuj go bezpośrednio przed użyciem. Korzyści z picia kefiru Alla Borisovna są niezaprzeczalne, ponieważ jednodniowy kefir jest doskonałym środkiem przeczyszczającym, a warzywa i ogórki są magazynem witamin i składników przydatnych dla ludzkiego organizmu. Ponadto ten pyszny napój, który pomaga schudnąć, doskonale zaspokaja głód.
Koktajl, który Alla Pugacheva zaleca picie, jest również świetny na cotygodniowe posty.
